在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []