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  在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。

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