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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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