在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []