在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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