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  在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。

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