在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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