《|斗破苍穹完整版在线阅读》

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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。

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