在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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