在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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