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  在日常起居上,此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替,因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间缩短,为保证充(chōng )足(zú )的(de )睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起,这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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