在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []