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　　在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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