在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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