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  在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。

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