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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。

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