在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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