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  在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝(gān )火上炎。

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