在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []