在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []