在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []