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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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