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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。

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