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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。

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