在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []