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  在日常起居上,此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是(shì ),春(chūn )分后夜(yè )晚时间(jiān )缩(suō )短(duǎn ),为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起,这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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