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  在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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