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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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