在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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