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  在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。

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