在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。
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