在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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