在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []