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  在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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