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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。

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