在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。
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