《www.38..com青青草》剧情简介

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  在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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