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  在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。

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