在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []