在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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