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　　在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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