在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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