在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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