在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []