在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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