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  在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。

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