在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []