在这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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