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　　在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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