在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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